スタジオ開催クラスのお知らせ(2018年内)
こんばんは！
ヨガインストラクター のKanae Kitazawaです。
秋も深まってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
2018年内のスタジオ開催のお知らせです。
一旦、東銀座での開催は年内までになります。
8月のプレから始め、色々試してみた中で、課題や改善点も見えてので、また更なる仮説を立ててリニューアルさせて行きたいと思います。
お越しくださった方々には本当に心から感謝申し上げます！！
あと年内はあと2回です。ぜひお越しくださいませ！
【年内の日程】
・11月17日(土)10:20〜11:40 「軸を意識する」(強度★★★)
・12月22日(土)11:20〜12:40 「年末スペシャル☆」(強度★〜★★)
〜強度の説明〜
・★★★: 運動量多め。まあまあ汗かきます。
・★★ : ポーズを1つずつ確認していきながら進めます。
・★ : 運動量少な目。 呼吸と体の動きを感じながら行います。
いずれも初心者の方もご参加いただけます。
【会場】
東京都中央区銀座１−２１−１２ 山田ビル５F (http://www.hasyoga.net/location)
東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅３番出口徒歩10分
東京メトロ丸ノ内線・銀座線 銀座駅A13番出口徒歩７分
東京メトロ有楽町線 新富町駅 ２番出口から徒歩３分
【持ち物】
動きやすい服装、汗拭き用タオル、飲み水、あればヨガマット（別途300円で貸出有り）
【参加費】
事前連絡あり:3,000円、当日参加（飛び入り）:3,500円
【その他】
・クラスの20分前から入室頂けます。
・クラス直前の食事は控えていただいた方がベターです。
・怪我や体の気になる点は、クラス開始前にインストラクターにご相談ください。
・着替え場所はあります。
・シャワーはありません。(汗拭きシートは別途用意しています)
・常温ヨガです。
・遅刻される場合にはセキュリティの都合上レッスン開始前までにご連絡ください。
【予約・お問い合わせ】
kanaekitazawa.yoga☆gmail.com
までご連絡ください。
(迷惑メール防止のため、☆を@に変えております。お手数ですが、変更してお送り頂けると幸いです。)
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リニューアルに向けて、もう少しブログも頻度よく更新していこうかなと。
それでは、素敵な夜をお過ごしください！
Kanae Kitazawa(yoga instructor)
